MANEIRAS DE MELHORAR SUA SAÚDE

24 maneiras de melhorar sua saúde 24 ways to improve health 1.) Escove bem seus dentes! and brush teeth! 2.)Vista-se de acordo com o clima.   dress according to climate   3.)Visite seu dentista regularmente. visit your dentist regularly  4.)Descanse. rest   5.) Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair. make sure that your hair is dry before you leave   6.)Coma direito.  eat right   7.)Tome sol, mas use um protetor solar. sunbathe, but use sunscreen   8.)Use sempre o cinto de segurança.    always use seat belts   9.)Manere no álcool.  moderate alcohol    10.)Sorria! Isso fará você se sentir melhor.  Smile! Smile. It will make you feel better 11.)Não se culpe.  Do not blame yourself   12.)Tome banho.  bathe 13.)Leia a Bíblia. (Tradução do Novo Mundo)  Read the Bible. (New World Translation)   14.)Fique cercado pelos amigos. Be surrounded by friends   15.)Cuidado com a cafeína.  careful with caffeine    16.)Use o banheiro regularmente. Use the bathroom regularly   17.)Faça exercícios.  Exercise  18.)Vá ao oculista.   Go to optician   19.)Coma vegetais.    eat vegetables   20.)Acredite que as pessoas gostam de você como você é.    believe that people like you as you are   21.)Perdoe e esqueça.   Forgive and forget     22.)Tire férias.    Take a Vocation    23.) Tenha um hobby para passar o tempo.  Have a hobby to pass the time.    24.)Ame ao outro como a ti mesmo. Love each other as yourself Até mais Pessoas lindas....